太极 - 九一电竞

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今非昔比2023-02-07 15:00:531364

普通人练太极的最好方法一、陈式太极拳陈式太极拳由著名拳师陈王廷创始于明末清初，所创老架路五套，陈氏世代传习、演化，又增新架路二套。经过精心编排，动作速度和强度、身法劲道也有所不同。第一路动作简单，柔多刚少，以“掤、捋、挤、按、采、挒、”四......